После недавней публикации в блоге и в одном из «сообществ» на MAIL.RU текста «Лекарство от нелюбви и одиночества», я в своей электронной почте начал получать письма с просьбой не откладывать надолго, а выставить, анонсированную мной психопрактику «Остров любви», использование которой ведет к гармонизации межличностных взаимоотношений.
Кроме того, она может оказаться эффективной для людей с проявленными визуальными свойствами, чье знакомство с методом Сильва еще не состоялось.
Для них моей рекомендацией является то, чтоб прежде, чем пробовать задействовать данную психотехнику, они, как минимум, познакомились, например, с книгой самого Хосе Сильва «Помощь другой стороны». Ее Вы легко можете приобрести в книжных магазинах и, в том числе, скачать бесплатно в сети Интернет.
ПСИХОПРАКТИКА «ОСТРОВ ЛЮБВИ» ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ТРИ ЭТАПА ЕЕ ИСПОЛНЕНИЯ.
Ее этапы №1 и №2 могут быть Вами выполнены на протяжении нескольких дней по изложенному далее алгоритму. Затем на протяжении 2-3 дней последует перерыв. Вы «отпускаете» ситуацию, а затем уже сможете приступить к завершающему этапу №3 выполнения данной динамической медитации.
Допустим, что у Вас есть человек, взаимоотношения с которым в последнее время ухудшились. Вы можете понимать причины того, почему это происходит или даже не догадываться об этом. А Ваши попытки вербальным образом изменить эту ситуацию к лучшему, не увенчались успехом.
Этап первый:
Вечером перед сном способом отсчета от 5 до 1 или от 3 до 1 (в зависимости от индивидуальных навыков и личного опыта выполнения динамических медитаций метода Сильва) Вы достигаете «альфа состояния» и далее способом отсчета от 10 до 1 выходите на уровень своей «лаборатории».
· Если Вы изучаете метод Сильва самостоятельно и не владеете практиками создания «лаборатории» и «советников», то выполняете далее психотехнику «Остров любви» не с уровня «лаборатории», а с обычного для Вас «альфа уровня», применяя тот ее алгоритм, который будет изложен далее по тексту.
Встретив в «лаборатории» своих «советников», Вы приветствуете их, а затем на «экране мысленной проекции сознания» Вы представляете себе образ того человека, взаимоотношения с которым хотите улучшить или возобновить, если к этому времени они оказались разорванными.
Далее Вы, удерживая на своем «экране», созданный Вами образ человека, программируете ситуацию, произнося мысленно следующее утверждение:
«Сейчас я засну, а затем я проснусь в тот момент времени, когда (называете имя человека) будет максимально открыт к ментальному контакту со мной».
Затем Вы засыпаете, не выходя с «альфа уровня».
Этап второй:
Уже этой ночью или в одну из последующих ночей, после реализации Вами этапа №1 данной психопрактики, Вы можете проснуться не в совсем обычное для Вас время. Это может произойти ближе к утру или даже вскоре, после того, как Вы заснете.
В любом случае, проснувшись в готовности продолжить выполнение психотехники, будет лучше, если Вы не станете лежать в постели, а, например, положите себе под спину подушку и сядете.
· Данная рекомендация «сесть» не содержит скрытого «сакрального смысла», а служит, как «предохранитель» для того, чтоб Вы элементарно не «соскользнули» снова в обычный сон.
Приняв удобную позу Вы, как и в первый раз, способом отсчета от 5 до 1 или от 3 до 1 (в зависимости от индивидуальных навыков и личного опыта выполнения динамических медитаций метода Сильва) достигаете «альфа состояния».
И далее способом отсчета от 10 до 1 снова выходите на уровень своей «лаборатории».
Встретив там своих «советников», Вы приветствуете их, а затем на «экране мысленной проекции сознания» Вы (рекомендация для людей, прежде уже участвовавших в базовых семинарах метода Сильва) представляете себе, знакомое Вам по прежним медитациям на семинарах, «место своего идеального отдыха».
А затем Вы, используя свои навыки визуализации и воображения, трасформируете это свое «место идеального отдыха» в безлюдный и уединенный остров посреди теплого моря.
Либо, если Вы не посещали семинары, а изучаете метод Сильва самостоятельно, то просто представьте себе, какой-либо уединенный остров посреди теплого моря.
Важно то, чтоб созданная Вами «картинка» вызывала у Вас состояние умиротворения и расслабления и вела к формированию у Вас чувства дополнительного комфорта, безопасности и внутреннего спокойствия.
Далее, снова задействовав свои навыки визуализации и своего воображения, Вы представляете себе то, что на острове наступает вечер. Вы представляете себе, что на берегу, вблизи от линии морского прибоя, на белом песке горит костер.
В воображении «сделайте» пламя этого костра, например, ярко алым, затем - бирюзовым. Затем – розовым. Затем – фиолетовым. Затем – ослепительно белым. И, наконец, представьте себе естественный цвет пламени горящего костра, и какое-то время просто «наблюдайте», как это воображаемое пламя освещает собой морской песок.
Вспомните, когда Вы на самом деле оказывались вблизи настоящего, а не воображаемого костра. Постарайтесь восстановить мысленно у себя в памяти и в своем воображении приятное ощущение тепла, «услышьте» треск сухих поленьев, сгорающих в огне.
· В классических семинарах метода Сильва, во время проведения некоторых динамических медитаций, активно используется «работа» с различными цветовыми сочетаниями. К сожалению, после завершения семинаров, не многие из их выпускников продолжают затем свои самостоятельные опыты ментального «переключения» цвета и света для усиления воздействия своих практик.
Помните, что Вы никуда не торопитесь. И посвятите этому упражнению достаточно времени.
Затем, когда Вы ощутите внутреннюю умиротворенность, представьте себе образ того человека, взаимоотношения с которым Вы намерены улучшить или просто восстановить. Вообразите, что этот человек оказывается на острове, и представьте себе то, что он садится возле горящего костра рядом с Вами или напротив Вас так, что пламя костра оказывается между Вами.
Постарайтесь, пребывая в «альфа состоянии», воспринять эмоциональное состояние человека. И с уровня Вашей проявленной интуиции ощутить то, о чем он думает и то, как он настроен по отношению конкретно к Вам.
Выпускникам базовых семинаров метода Сильва сделать это будет не сложно, ведь в одном из последних упражнений базового курса Вы уже проживали опыт ментального «считывания» информации с человека, с которым прежде никогда не были знакомы.
Тем более, это у Вас получится сейчас! Ведь в данном случае, Вы выходите на невербальный контакт с человеком, которого хорошо знаете, и которого, возможно, любили в прошлом и даже сейчас еще продолжаете его любить. Во всяком случае, этот человек, по-прежнему, Вас не безразличен, иначе Вы бы просто не стали стараться улучшить с ним взаимоотношения.
В случае, если Вы во время данной динамической медитации воспримите «закрытость» этого человека или его негативное к Вам отношение, Вы можете представить, как пламя костра «сжигает» все его негативные мысли и все его отрицательные эмоции, касающиеся Вас или той конфликтной ситуации, в которую вместе с этим человеком Вы оказались «втянуты» в реальной жизни.
Для усиления такого программирования, Вы можете снова представить себе то, как пламя воображаемого костра становится, например алым. А, вслед за тем представьте, как оно становится розовым. Представьте образ человека, окруженного розовым пламенем.
Затем измените мысленно цвет этого пламени на фиолетовый. А затем снова на розовый, отслеживая при этом то, какие у Вас возникают ощущения, касающиеся воздействия каждого конкретного цвета пламени «костра» на эмоциональное состояние человека.
Отслеживайте также и свои индивидуальные ощущения, стремясь выйти на состояние «со-звучности» с тем ментальным эмоциональным «фоном», в котором находится данный человек.
Поскольку этап №2 техники «Остров любви» Вы выполняли сидя в постели в ночное или в предутреннее время, то Вы, не выходя из состояния «альфа», снова укладываетесь удобнее у себя в кровати и засыпаете.
После этого рекомендуется на 2-3 дня «отпустить» ситуацию.
Алгоритм для заверешения психопрактики «Остров Любви» на этапе №3 будет выставлен здесь в блоге уже в ближайшее время.
Большое спасибо за предоставленную информацию по психопрактике"Остров любви"Хотелось-бы завершить просмотр этапа №3
ОтветитьУдалить