С чего лучше начать, если, вообще нет никакого опыта?
В данном случае, мой совет состоит в том, чтоб вы подумали и определили для себя то, а, что, собственно, и зачем, вы хотите получить.
Понимаю, что именно тут, как раз, и возникают сложности.
Во-вторых, неизвестно, как «то, не знаю, что» может быть человеку полезно для жизни. И «не в целом и общем», а совершенно конкретно.
Какой практический толк и пользу могут, например, принести психотехники или медитации?
Обещают-то, зазывая на семинары, много «всякого - разного», да только во все это мало верится…
Так, во всяком случае, считают и думают про себя многие из потенциальных участников занятий.
И они, по-своему, правы.
Людей, приходящих на семинар я прошу для начала заполнить анкету. Есть там и пункт «цель вашего участия в семинаре».
Обращая внимание людей на этот пункт, я прошу их «не умничать», а записать там первое, что им приходит в голову, сопровождая эти свои рекомендации словами мультяшного капитана Врунгеля.
Помните? Он говорил:
- Как вы лодку назовете, так она и поплывет.
Свою лодку бравый капитан назвал «Победа», да, так вышло, что первые две буквы отвалились.
Так что, вместо гордой «Победы», оказалась сплошная «Беда»!
Мне забавно наблюдать за тем, с каким сосредоточенным и серьезным видом люди принимаются «строчить» в анкетах свои цели.
Возможно, вы удивитесь, но пишут будущие участники семинаров, причем, не только в Украине, но и в России, почти одно и тоже.
- Хочу разобраться в себе.
-Хочу понять смысл своей жизни.
Правда, встречаются и более конкретные желания:
- Хочу улучшить свою память.
- Хочу развить интуицию.
- Хочу применять психотехники для успешного ведения бизнеса.
-Хочу восстановить здоровье (и далее уже конкретно указывается заболевание).
Я давно уже перестал удивляться такому однообразию ответов.
И знаю, что именно так срабатывает стереотип и «шаблон» в мышлении человека.
За участие в семинаре он заплатил немалые деньги и пришел «учиться», а учеба – это дело нешуточное.
Поэтому и настрой у будущих участников семинара, самый сосредоточенный. Они настроены, упорно поработать над собой и готовы приступить к этому с полной ответственностью!
Да и откуда, спрашивается, взяться другому настроению?
Ведь их и в школе, и в институте преподаватели настойчиво приучали их к мысли о том, что учеба – это дело трудное, важное и, конечно, непростое.
Поэтому я с легкостью предвижу их недоуменную реакцию на мое предложение подумать над тем, что пришли они на семинар не за новыми знаниями, а для того, чтоб, в первую очередь, получить удовольствие!
Люди с удивлением после этого смотрят на меня, предполагая в моих словах, либо неудачную шутку, либо розыгрыш.
Причем, мол, здесь, удовольствие?
Ведь не на концерт же они пришли, а на семинар!
Возможно, что и лично вы сейчас тоже, так думаете.
Поэтому сразу поясню: в моих словах нет никакого скрытого подвоха!
Суть в том, что жизнью любого человека, вне зависимости от того, осознает он это или нет, управляют по сути две доминирующие эмоции.
Человек стремится избежать всего, что он воспринимает, как страдание.
И, наоборот, он стремится к тому, чтоб проживать состояние удовольствия.
Поводы для удовольствия, конечно, у каждого человека могут быть, самые разные. Для кого-то это материальное благополучие и успешная карьера. А для кого-то это бездумный «отрыв» под кайфом в ночной дискотеке.
Причем, это состояние, вовсе, не статично.
Оно переменчиво.
То, что еще вчера доставляло вам радость, уже сегодня может вызывать раздражение.
Проблема большинства людей состоит в том, что свое эмоциональное состояние они ставят в зависимость от внешних событий и обстоятельств своей жизни.
Вот, кто-то и вбивает себе в голову, что нет ему счастья и радости в жизни, если ездит он на стареньких «Жигулях», а не рассекает по городу в «Мерседесе» самой последней и самой дорогой модели.
И суть в том, что такие представления, действительно, могут довести страдальца до нервного срыва.
Хотя, все, что ему требуется, чтоб выйти из такого эмоционального ступора – это определенным образом перенастроить свое мышление. И верным средством для этого, как раз, и является медитация.
И речь вовсе не о том, чтоб «удариться в духовность», перейти на «хлеб и сырую воду» и отказаться от собственных желаний.
А речь о том, чтоб перестать дергаться и бесполезно переживать по поводу того, чего у вас, пока нет. И для начала ощутить удовольствие от того, что у вас уже есть.
Все, так просто, что остается только с грустью удивляться тому, как люди этого не видят. А те, кто видят, не знаю, как изменить ситуацию.
Вам незачем обраться к психологу или психоаналитику, чтоб осуществить самостоятельно коррекцию своего психо-эмоционального состояния. И вас никто не «сглазил» и никто не «наслал на вас порчу».
А это вы сами опустили себя ниже плинтуса.
Возможно, что состояние вашего кошелька сейчас, действительно, не позволяет вам купить новую машину или загородный дом.
Сейчас этого вы изменить, допустим, что не можете.
Зато вы, вполне, можете отказаться от навязчивых и заунывных раздумий о том, какой вы неудачник и балбес!
И уже одного этого может оказаться достаточно, чтоб у вас нормализовалось, например, артериальное давление. И, чтоб вместо жалостного взгляда «побитой собаки» у вас начала формироваться новая идентификация себя, как самодостаточного человека.
Люди очень чутко реагируют на то, как вы сами себя воспринимаете.
И речь здесь не о том, чтоб надеть маску и выдавать себя за миллионера, имея, на самом деле, дырявые карманы. Такими фокусами вы мало кого проведете, потому что на невербальном уровне вы, как светофор, все равно будете сигналить своей неуверенностью и страхом снова потерпеть очередную неудачу.
Зато ваша внутренняя центрированность, ваше спокойствие и доброжелательность, которые возникают, как следствие регулярных занятий медитациями, странным и даже непонятным для вас образом, будут оказывать воздействие на других людей.
Вам даже не потребуется манипулировать их мышлением для того, чтоб идти к своей цели по самому оптимальному маршруту.
Жизненные обстоятельства начнут складываться и нужные вам встречи станут происходить спонтанно, наиболее благоприятным для вас образом.
И со временем, вы даже настолько привыкните к «большим и маленьким» чудесам в своей жизни, что сами с радостью признаете справедливость «формулы», которая давным-давно известна мистикам:
- Чудо – это есть естественное проявление изобилия жизни!
Вот, почему, отвечая на вопрос с чего начать, я говорю вам очень просто:
- Идите за удовольствием!
Ну, а куда приведет вас желание получать удовольствие от жизни, я об этом даже не загадываю.
Может быть, вы отправитесь, наконец-то, с друзьями на рыбалку или в спортзал.
А, может быть, однажды, мы еще встретимся на семинарах развития самоконтроля мышления.
Как знать?
Комментариев нет:
Отправить комментарий