Как избавиться от ночных кошмаров?

Полное название моей новой информационно-обучающей программы «Триада оздоровления, омоложения и долголетия». Но далее по тексту, чтобы не повторяться, мы будем впредь использовать сокращенный вариант «Триала ООД» для обозначения данной программы.

Эта программа включает в себя различные статьи и видео комментарии по тематике оздоровления, омоложения и долголетия. А также сеансы индивидуального онлайн обучения конкретным оздоровительным психологическим и эзотерическим практикам и, в том числе, некоторым мистическим обрядам и ритуалам. Бесплатные консультации и предварительная запись на онлайн занятия осуществляются через СКАЙП по адресу erlevsha

Сейчас вашему вниманию в рамках информационной части программы «Триада ООД» мы предлагаем следующую публикацию:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ

Я уже не раз писал и говорил о том, что по образованию я не являюсь врачом, и я не занимаюсь, так называемым, народным целительством. Однако не напрасно было сказано:

- Никогда не говори «никогда»!

Несколько лет тому назад в Санкт-Петербурге, после завершения первого для работы очередного семинара, ко мне обратилась одна женщина, которой не было на занятиях. Она буквально «сигналила» тревогой и отчаянием и, вскоре, мне стало понятно, что у нее есть для этого все основания. Сбивчиво и торопливо эта женщина рассказала о том, что кто-то из ее знакомых порекомендовал ей Метод Silva, как «последнее средство», которое может помочь ее дочери. И, буквально, пару часов назад ей на глаза случайно попалось рекламное объявление о нашем семинаре.

- Вот, я к вам и примчалась – сказала женщина и пояснила, что она понятия не имеет, что это за метод и просит она только об одном. Чтоб я ее выслушал и ответил ей честно, могу ли я ей помочь и, если «да», то, сколько это займет времени, и сколько денег будет стоить.

- Сейчас – неловко опустив глаза, сказала женщина, что денег у нее не много, но ради жизни и здоровья дочери она готова на все, что угодно. Главное, чтоб кончился этот кошмар!

Она неожиданно заплакала и, стесняясь своих слез, закрыла лицо ладонями. Дав ей время прийти в себя и успокоиться, я попросил рассказать о том, что случилось с ее дочерью.

- Кошмар. – сказала женщина. – Уже скоро месяц, как мою дочь каждую ночь мучают кошмары.

Она пристально из-под опущенных ресниц взглянула на меня, стараясь, по-видимому, догадаться о том, насколько всерьез я воспринял то, что ее дочь «болеет» кошмарами. Мне стало понятно, что уже не раз она сталкивалась, вероятно, со снисходительным и легкомысленным отношением людей, к которым обращалась за помощью в том, что ее дочь преследуют кошмары. И, очевидно, что, всерьез, ее озабоченность этим, мало, кто разделял.

Подумаешь, мол, приснился ребенку страшный сон! Дайте в следующий раз девочке вечером теплый чай или горячее молоко с мятой, да пару таблеток успокоительного. Вот, тебе и все «лечение»! И на следующее утро все, как рукой снимет. Так, и не один раз, скорее всего, советовали ей «знающие» люди. Ох, как часто, давая «правильные» советы и рекомендации другим, мы действуем по принципу: «чужую беду рукой разведу»!

Тому, кто «на своей шкуре» никогда не сталкивался с проблемой затяжных и регулярно повторяющихся кошмаров, даже невдомек, что такая ситуация, а, тем более, для ребенка, несет в себе реальную угрозу не только для его психики, но и здоровья, в целом. Увидев, что я готов внимательно ее выслушать, женщина заметно успокоилась и даже приободрилась.

По ее словам однажды ночью дочка проснулась с криком и в слезах. Узнав о том, что всему причиной страшный сон, мать просто приласкала дочку и снова уложила ее спать, не сомневаясь в том, что уже поутру, они обе только посмеются над «ночными страхами». Однако уже следующей ночью ситуация снова повторилась. А еще через несколько дней ее девочка стала, настолько бояться приближения ночи, что отказывалась ложиться в постель, требуя, чтоб мать не выключала свет в ее комнате. Попытки успокоить ее, ни к чему, кроме слез дочери, не приводили. Только теперь мать начала осознавать, что самостоятельно она не может с этим справиться и, вероятно, что «само собой» все это не пройдет.

Школьный психолог, к которому они обратились за помощью, повел себя довольно неожиданно. По сути, его «профессиональная» рекомендация свелась к тому, что девочку, наверное, «сглазили» и следует ее отвести в церковь. Пусть там «батюшка», мол, окропит ее Святой водицей и прочтет какую-то молитву. Так, глядишь, все и образуется. К сожалению, ничего «не образовалось»! Недосыпая и терзаясь своими страхами, девочка, вскоре, потеряла силы уже настолько, что перестала ходить в школу, утратила аппетит и потеряла в весе несколько килограмм.

- Помогите – с мольбой в голосе проговорила женщина. – У меня на глазах погибает дочь. К кому я только не обращалась за это время. Ее уже осматривали и целители, и экстрасенсы и врачи.

- И, что говорят врачи? – спросил я.

- Врачи говорят, что у дочери развивается, какое-то редкое психическое заболевание и требуют ее немедленной госпитализации. Они и так уже напичками ее уколами и таблетками, а теперь твердят, что нужен новый интенсивный курс лечения в стационаре сильнодействующими препаратами. А я боюсь, что они мне насмерть залечат ребенка.

Я слушал ее с грустью, думая о том, как часто там, где существует очень простое решение, люди, к сожалению, об этом даже не догадываются. И, в результате, бьются, как «мухи об стекло»! Поверьте, что суть моего рассказа не в том, чтоб «накатить» на не профессионализм школьного психолога или врачей из местной районной поликлиники. Не их, в принципе, вина в том, что они действуют в не рядовой ситуации, по обычному «шаблону». Их так учили.

Учили тому, что аномальное состояние (в данном случае это кошмары и последовавшее из-за этого ухудшение физического состояния девочки) тождественно заболеванию! А, раз, есть болезнь, то, например, врачу следует с ней бороться. И в этом смысле, врачи, пытавшиеся вылечить девочку, в рамках своего «шаблона», возможно, действовали профессионально.

Однако, суть в том, что они увидели «заболевание» там, где с точки зрения Метода Silva, нет никакой болезни и, значит, нет никаких причин для ее медикаментозного лечения. Само отсутствие «болезни-врага» уже исключает, в принципе, необходимость «войны с врагом», потому что этого «врага» просто нет! Уже в силу только такого нового понимания ситуация приобретает совершенно иной характер. Метод Silva рассматривает подобный кошмар, как одну из отчаянных попыток интуиции человека привлечь его внимание к какой-то важной проблеме, на которую человек на уровне логики сам не обращает внимание.

До появления кошмарных сновидений, интуиция, наверняка и прежде посылала человеку какие-то свои предупредительные сигналы. Но эти слабые ее импульсы, так и оставались без внимания. Алгоритм действий в этой ситуации, необычайно прост.

Человеку, столкнувшемуся с ситуацией регулярных кошмарных сновидений, всего-то, следует перед сном лечь в постель, выполнить расслабляющее упражнение и при достижении уровня «альфа» мысленно обратиться к самому себе со словами о том, что, во-первых, он теперь осознает то, что кошмарные сновидения являются попыткой его интуиции сообщить ему какую-то важную подсказку

Во-вторых, в этом своем мысленном обращении указать интуиции на то, что формат кошмарного сновидения не проясняет ситуацию, а, наоборот, он вас пугает.

Поэтому, в-третьих, продолжая свой мысленный диалог с самим собой, вы просите вашу интуицию донести до вас нужную информацию в таком виде, который вас уже не испугает, а это новое сновидение вы сумеете запомнить, понять и использовать. Продолжая находиться в состоянии медитации, вы благополучно засыпаете.

Практики использования этой не хитрой психотехники показывают, что уже первое ее применение приводит к тому, что навязчивое кошмарное сновидение уходит. И, вместо этого, человек либо просто благополучно спит до утра. Либо он видит и запоминает иной сон, который уже не вызывает у человека чувство ужаса или страха. Такая, вот, происходит, замечательная «алхимия»!

Все, на самом деле, оказывается легко и просто, в том, конечно, случае, когда человек за счет медитаций оказывается в состоянии выйти на новый уровень коммуникации со своим физическим телом и мышлением.

Девушка, к которой привезла меня ее мать, такого предварительного опыта не имела. Однако я уже говорил о том, что в период детства и юношества мозг каждого человека, по преимуществу, спонтанно работает в «альфа»-ритме. Поэтому, все, что мне понадобилось сделать – это, во-первых, для начала просто успокоить ребенка и затем помочь ей представить, что мы не будем заниматься «лечением», а сыграем в легкую и безопасную игру. И мы не станем выключать в комнате свет, раз она этого не хочет. И ей незачем ложиться в постель, вид которой вызывает у девочки чувство панического страха, связанное с ее прежними, кошмарными видениями.

Я попросил девочку сесть в кресло, закрыть глаза и повторять мысленно те слова, которые я буду произносить вслух. Через какое-то время она уже крепко спала, и мы вдвоем с ее матерью осторожно перенесли ребенка в постель.

Пока мы пили кофе, мать, не веря своим глазам, несколько раз на цыпочках выходила из кухни, чтоб заглянуть в комнату дочери, которая благополучно спала, свернувшись калачиком под одеялом.

Женщина все не хотела отпускать меня, опасаясь того, что вот-вот ее дочка снова с криком и в слезах проснется и прежняя страшная «карусель» закрутиться, вновь. Я отлично понимал, что в ее голове не укладывается то, что для помощи ее дочери, оказывается, не понадобились ни лекарства, ни, тем более, «шаманские заклинания». Сбивчиво она мне рассказывала о том, что ее бедную девочку и яйцами выкатывали, и свечами обносили, и воск выливали.

- Примите это, как свой новый опыт – прощаясь, сказал я ей.

Напоследок мы договорились, что уже завтра утром она мне перезвонит, хотя в общем-то моя помощь ей теперь больше не понадобиться. С ее девочкой теперь уже все в порядке. Так и оказалось.